Kenali tanda ketika jeda diperlukan
Jeda diperlukan ketika permainan mulai mengambil ruang yang semestinya dipakai untuk kegiatan lain. Perhatikan bila kamu terus membuka sesi lebih lama dari rencana, memikirkan permainan ketika sedang bekerja atau bersama keluarga, atau merasa gelisah saat tidak dapat bermain. Tanda lain yang penting adalah keinginan menaikkan pengeluaran demi mengejar hasil sebelumnya.
Perhatikan juga perubahan kebiasaan sehari-hari. Menunda tidur, mengabaikan tugas, menyembunyikan aktivitas, atau memakai dana yang telah dialokasikan untuk kebutuhan lain bukanlah pola hiburan yang sehat. Tidak perlu menunggu semua tanda muncul bersamaan. Satu perubahan yang terasa mengganggu sudah cukup untuk berhenti, mengambil jarak, dan menilai kembali kebiasaanmu.
Di S80, keputusan untuk menutup sesi tetap berada di tanganmu. Menjauh dari layar, berbicara dengan orang yang dipercaya, atau mengisi waktu dengan aktivitas non-digital dapat memberi perspektif yang lebih tenang sebelum kamu memutuskan apakah akan kembali bermain pada kesempatan lain.